چاکرای چشم سوم
چاکرای گلو
جولای 27, 2020
چاکرای تاج سر
جولای 27, 2020
چاکرای چشم سوم
چاکرای چشم سوم بیانگر شهود، تخیل، حکمت، توانائی فکر کردن و تصمیم گیری می باشد.
موقعیت:
پیشانی
مسائل احساسی:
نشان دهنده توانائی ما برای تمرکز و دیدن تصاویر به صورت بزرگتر می باشد.
رنگ:
نیلی
عنصر:
نور
غذاهای مرتبط با چاکرای چشم سوم:
- کاکائو
- دانه چیا
- دانه های حاوی امگا 3
وقتی چاکرای چشم سوم مسدود باشد:
- احساس نا خوشایندی
- میگرن
- سینوزیت
- بینائی ضعیف
- سیاتیک
- توهم
- افسردگی
- اضطراب
- پارانویا
وقتی که چاکرای چشم سوم باز باشد:
- احساس خوشایندی
- ایجاد تخیلات ذهنی
- بهتر فکر کردن
- تصمیم گیری بهتر
تمرین مرتبط با چاکرای چشم سوم:
در حالت حرکت راحت با نام انگلیسی Easy Pose بنشینید. دقت داشته باشید که کمر شما صاف باشد. چشم های خود را ببنید. حتی الامکان تمرین را در طبیعت به دور از سر و صدا انجام دهید. انگشت های خود را به حالت Mudra قرار دهید و دست های خورد را روی زانوهای خود قرار دهید و به مدت 1 دقیقه مراقبه انجام دهید. حالا دست های روی چشم ها و پیشانی خود قرار دهید و همچنان که چشم های شما بسته است و دم و بازدم از بینی دارید به مدت 1 دقیقه در این حالت بمانید. حالا روی زانوهای خود بنشینید و دست های خود را روی زانوهای خود قرار دهید و به حالت سجده بروید و پیشانی خود را رروی زمین بچسبانید و دوباره به بالا بروید و به مدت 1 دقیقه این تمرین را انجام دهید. دقت داشته باشید که در حین تمرین چشم ها بسته و دم و بازدم هر دو از بینی باشد. در آخر همانطور که روی زانو نشست اید دست های خود را روی زانوهای خود قرار دهید و کف دست رو به بالا باشد و همچنان که چشم های شما بسته است، یک دم عمیق از بینی داشته باشید و بعد با صدای ام بازدم از دهان داشته باشید.
