یوگا زندگی من را تغییر داد و مطمئن هستم برای شما نیز همین طور خواهد بود
اسم من فاطمه است. من یوگا را از سال 2015 در تایلند بدون هیچ کلاس و مربی شروع کردم. سبکی که من در ابتدا کار می کردم سبک آشتانگا بود، این سبک به توانایی ها و علائق من بیشتر نزدیک بود. سبک آشتانگا بیشتر بر تمرین های هوازی و سخت متمرکز است - و همچنین به عنوان یوگای قدرتی شناخته می شود. بعد از 6 سال، در نوامبر سال 2021 مدرک مربیگری 200 ساعته یوگا (هاتا وینیاسا) را از استودیوی یوگای omology دریافت کردم. همچنین بعنوان مربی بین المللی یوگا مورد تأیید وب سایت یوگا الیانس آمریکا (RYT200) می باشم. همه شما عزیزانی که به داشتن بدنی منعطف و آرامش درونی علاقمند هستید به وب سایت من خوش آمدید.
نه تنها یوگا و تمرین های روزانه در سالن ورزشی بلکه در مسابقات مینی ماراتن ، ماراتن های عمودی و همچنین مسابقات با مانع شرکت کرده ام.
در زیر برخی از موارد قابل توجه را ذکر کرده ام.
مدرک مربیگری بین المللی یوگا 2019
05 نوامبر2021
محل برگزاری: استودیوی یوگای امولوژی
طول دوره: 200 ساعت
درباره این مدرک:اگر معلمان یک دوره آموزشی 200 ساعته معلم یوگا را که در Yoga Alliance ثبت شده است، با موفقیت کامل کرده باشند، می توانند به عنوان RYT® 200 ثبت نام کنند. تمام ساعات آموزشی باید از یک مدرسه باشد و آموزش های متعدد را نمی توان برای برآوردن نیاز 200 ساعته ترکیب کرد. .
نیمه ماراتن بانکوک 2019
18 آگوست 2019
محل برگزاری: مرکز خرید سنترال ورد
زمان شروع مسابقه: ساعت 3:30 صبح
دسته بندی: 10.5 کیلومتر
درباره این مسابقه:مسابقه نیمه ماراتون بانکوک در آگوست سال 2019 با اسپانسری شرکت ورزشی آدیداس برگزار شد. دونده هایی که در این رویداد شرکت می کنند نه تنها از سلامتی بلکه از فرصت هایی برای کسب شایستگی برخوردار می شوند. بخشی از هزینه های ورود به این رویداد به کمیته پارالمپیک تایلند تحت حمایت سلطنتی اهدا می شود که از ورزشکاران تایلندی معلول جسمی مراقبت می کند.
مسابقه ماراتن بین المللی 10 مایلی سوپراسپرت
19 می 2019
محل برگزاری: مرکز خرید سنترال ورد
زمان شروع مسابقه: ساعت 4:30 صبح
دسته بندی: 5 کیلومتر
درباره این مسابقه: بخشی از هزینه های ورودی این مسابقه به هر دو مرکز "ملکه سیریکیت برای بنیاد سرطان پستان" تحت حمایت سلطنتی اعلیحضرت ملکه سیریکیت و همچنین "کمیته ملی پارالمپیک تایلند" که تحت حمایت سلطنتی اعلیحضرت است اعطا خواهد شد.
مسابقه اسپارتان تایلند
03 نوامبر 2018
محل برگزاری: شهر هوآهین تایلند
زمان شروع مسابقه: ساعت 6:30 صبح
دسته بندی:8 کیلومتر
درباره این مسابقه: مسابقه اسپارتان بهترین مسابقه با مانع در جهان است که امسال بیش از 240 مسابقه در 25 کشور در سراسر جهان برگزار کرده است. موانع این مسابقه شامل بالا رفتن از دیوار، رد شدن از زیر سیم خاردار، عبور از رودخانه، شنا در دریاچه و .... می باشد.
مسابقه ماراتن یولوران 2018
23 سپتامبر 2018
محل برگزاری: پارک راما 9 در شهر بانکوک
زمان شروع مسابقه: ساعت 6:30 صبح
دسته بندی: 5 کیلومتر
درباره این مسابقه: مسابقه یولوران نشان دهنده یک سبک زندگی مثبت و پنج گانه خوش بینی در جهان می باشد.
ما نقص ها را می شناسیم و چالش ها را می پذیریم. از همه مهمتر، ما از هر فرصتی که به دست می آوریم نهایت استفاده را می کنیم.
تو فقط یک بار زندگی می کنی. بر مشکلات و موانع موجود در این راه غلبه کنید، افکار و بارهایی را که باعث کندی ما می شود و از زنجیرهایی که ما را فلج می کنند، رها کنید. با استقامت مسابقه مشخص شده برای ما را اجرا کنید و دیدگاه خود را در مورد پاداش در خط پایان ثابت کنید.
مراسم یوگا الیانس
20 می 2018
محل برگزاری: بانکوک
زمان برگزاری: ساعت 8 صبح
دسته بندی: یوگا
درباره این مراسم:
ما یک انجمن بین المللی یوگا هستیم که نمایندگان معلمان و مدارس یوگا در سراسر جهان هستیم. از سال 2011 ، ما بیش از 80 کشور در سراسر جهان از جمله هند، نپال، تایلند، یونان، قبرس، هلند، انگلستان، ایالات متحده، اکوادور، آرژانتین، بلژیک، آفریقای جنوبی، کره جنوبی، سنگاپور، فیلیپین، تایوان، اندونزی و استرالیا خدمات و پشتیبانی خود را ارائه می دهیم.
مسابقه اسپارتان تایلند
19 می 2018
محل برگزاری: شهر پاتایا
زمان شروع مسابقه: ساعت 6:30 صبح
دسته بندی: 8 کیلومتر
درباره این مسابقه: مسابقه اسپارتان بهترین مسابقه با مانع در جهان است که امسال بیش از 240 مسابقه در 25 کشور در سراسر جهان برگزار کرده است. موانع این مسابقه شامل بالا رفتن از دیوار، رد شدن از زیر سیم خاردار، عبور از رودخانه، شنا در دریاچه و .... می باشد.
مسابقه ماراتون عمودی شرکت PTT
18 مارچ 2018
محل برگزاری: هتل بایوک اسکای بانکوک
زمان شروع مسابقه: ساعت 6:30 صبح
دسته بندی: 84 طبقه/ 304 متر
درباره این مسابقه: دهمین سالگرد مسابقه ماراتون عمودی در هتل بایوک اسکای بانکوک توسط شرکت پی تی تی برگزار شد. دوندگان آماده می شوند تا قدرت جسمی و روحی خود را آزمایش کنید. برای یک بار در زندگی یک پیروزی بزرگ، به دست آوردن قلب های خود است.
مسابقه ماراتون عمودی 2018
25 فوریه 2018
محل برگزاری: هتل بنین تری بانکوک
زمان شروع مسابقه: ساعت 8 صبح
دسته بندی: 61 طبقه/ 1093 پله
درباره این مسابقه: این مسابقه ماراتن عمودی بیستمین دوره این رویداد محبوب در پایتخت تایلند است. علاقه مندان به این مسابقه باید 61 طبقه که معادل 1093 پله می باشد را بالا بروند.
مسابقه ماراتون عمودی 2018
16 اکتبر 2016 به 25 فوریه 2017 به تعویق افتاد (به علت فوت پادشاه نهم تایلند)
محل برگزاری: هتل بنین تری بانکوک
زمان شروع مسابقه: ساعت 6 صبح
دسته بندی: 61 طبقه/ 1093 پله
درباره این مسابقه: این مسابقه در یک هتل 61 طبقه ای برگزار شد که شرکت کنندگان باید پله های برج را بالا می رفتند. روی پشت بام این هتل بعد از اتمام مسابقه موسیقی پرانرژی نواخته شد. در این مسابقه به علت فوت پادشان نهم تایلند تمامی شرکت کنندگان باید لباس سیاه می پوشیدند.
مسابقه مینی ماراتون دکتلون 2016
25 دسامبر 2016
محل برگزاری: پارک راما 9 بانکوک
زمان شروع مسابقه: ساعت 6 صبح
دسته بندی: 5.5 و 10 کیلومتر
درباره این مسابقه: این مسابقه توسط شرکت وینگنایدی در پارک راما 9 به عنوان باغ و پارک کلیسایی بزرگ در بانکوک برگزار شد، من در آن سال به طول 5.24 کیلومتر دویدم و برای سال آینده نیز شرکت کردم.
مسابقه ماراتون استارت آپ
11 دسامبر 2016
محل برگزاری: مجموعه ورزشی راجامانگالا در بانکوک
زمان شروع مسابقه:ساعت 6 صبح
دسته بندی: 3.5 و 10.5 کیلومتر
درباره این مسابقه: این مسابقه چندین هدف داشت:
برای احترام به ارتقای سلامت و اقتصاد علی حضرت
برای تأمین درآمد برای کمک به بنیاد کودکان معلول از کارافتاده و موسسات خیریه عمومی
مسابقه مارتون بین المللی 10 کیلومتر
6 نوامبر 2016 به 20 نوامبر 2016 به تعویق افتاد (به علت فوت پادشاه نهم تایلند)
محل برگزاری: مقابل ساختمان سازمان ملل در بانکوک
زمان شروع مسابقه: ساعت 5 صبح
دسته بندی: 4.5 و 10 کیلومتر برای برزگسالان، 1 کیلومتر برای کودکان
درباره این مسابقه: این مسابقه در مقابل ساختمان سازمان ملل در بانکوک آغاز شد.