یاما
هشت شاخه یوگا
جولای 21, 2020
نیاما
جولای 21, 2020
یاما چیست؟ اینکه چطور خودمان را به زندگی ارتباط بدهیم. چطور در مقابل همدیگر رفتار کنیم و آنچه که واقعا ما نیاز داریم این است که خودمان باشیم. یاما یک نوع دستورالعل اخلاقی و معنوی فردی می باشد که به وسیله تعادل، سلامت و تندرستی باعث می شود ما یک سیر تکاملی معنوی داشته باشیم. پنج ویژگی متفاوت وجود دارد، که این ها می توانند در اعمال، کلمات و تفکرات ما مشاهده بشوند. آن ها به ما در پاک سازی ماهیت خود، داشتن یک جامعه سالم و شاد کمک می کنند. که این پنج ویژگی شامل موارد زیر می باشد:
این بخش به معنای داشتن رفتاری محبت آمیز نسبت به تمام موجودات زنده و از جمله خودمان می باشد. به این معنی که نباید به خودمان یا دیگران آسیب وارد کنیم. باید یاد بگیریم که همه ما به همدیگر متصل هستیم و اگر من به شخصی یا چیزی آسیب برسانم، همان آسیب به من باز می گردد.
به معنای تعهد به حقیقت می باشد. این ما را تشویق می کند که به خودمان و اطرافیانمان اطمینان بدهیم. گاهی ممکن است که فکر کنیم که یک حقیقت ترسناک می باشد یه ممکن است به ما یا کسی آسیب وارد کند، ولی در اصل اینطور نیست. حقیقت را می توان با مراقبت و محبت یاد گرفت و به این ترتیب می توان حقیقت را راحت تر تجربه کرد.
هر چیزی که به صورت آزادانه به ما داده نشود و ما از آن استفاده کنیم دزدی به حساب می آید. و این دزدی همیشه به معنای دزدی اموال نیست، و ما به ندرت این نوع دزدی ها را در زندگی روزمره انجام می دهیم. یکی از این نوع دزدی ها گرفتن زمان و آزادی کسی می باشد. باید یاد بگیریم که احساس فراوانی را در خود پرورش بدهیم. درک کنیم که ما چیزی کم نداریم و همه چیز داریم. و باید از چیزهایی که طبیعتا برای ما نیست و با تلاش به دست آورده ایم قدردانی کنیم.
این بخش معمولاً به عنوان مجرد بودن یا پرهیز از رابطه جنسی مرتبط می باشد. و باید آگاه باشیم که استفاده از رابطه جنسی نباید راهی برای آزار خودمان یا دیگران باشد. وقتی که ما اجازه می دهیم تجربیات جنسی در بهترین حالت ممکن را داشته باشیم، این بیانات عشق بین دو نفر، می تواند به شادابی روح ما کمک کنید.
باید یاد بگیریم که ما در همه حالت ها آزاد نیستیم که هر کاری را انجام دهیم. و این موارد فقط در مورد نگه داشتن مادیات نیست. و حتی در مورد زندگی، ایده ها و و شخصیت ما نیز می باشد. وقتی که زندگی در یک جریان ثابت، متغیر و در حال توسعه است، ما هم باید با آن تغییر و توسعه پیدا کنیم، و خود را در جریان زندگی آزاد کنیم و به سمت جلو برویم. باید به جهان اطمینان داشته باشیم که ما را برای آنچه در زندگی نیاز داریم مهیا می کند، و نیازی نیست که برای چیزهایی که برای ما نیستند طمع و تملک داشته باشیم.
