علامت رفع موانع
علامت قلب شجاع
جولای 20, 2020
علامت الهه بی باک
جولای 20, 2020
علامت رفع موانع
علامت رفع منوانع نامی است که بعد از نام یکی از خدایان هندی می آید که برای رفع موانع استفاده می شود. آن می تواند استرس و تنش را کاهش دهد و روح شما را تقویت کند.
نحوه انجام علامت رفع موانع:
- حرکت Anjali Mudra اجرا کنید.
- انگشت های خود را به یکدیگر قلاب کنید و مقابل قفسه سینه خود قرار دهید. طوری که کف دست راست شما به سمت قلب شما باشد. دقت داشته باشید که آرنج ها در یک خط باشند.
- حالا همین تمرین را با طرف دیگر انجام دهید. یعنی کف دست چپ شما رو به قلب شما باشد.
